Латте на кето — можно ли пить и сколько углеводов
Содержит молоко, поэтому даёт углеводы. Итог зависит от объёма.
Углеводы на 100 мл
≈ 5 г на 100 мл
Подходит на кето?
Ограниченно можно
Как вписать в кето
Подходит, если держать под контролем порцию и добавки.
Мини-калькулятор
Меняйте объём и добавки, чтобы сразу видеть точные макросы, чистые углеводы и кето-статус.
Сколько добавляется
Молоко: +210 мл.
Подсластитель: 0.
Алкоголь: 0 мл.
Жир: 0 г.
Текущий результат
Ограниченно можноТекущая комбинация уже требует внимания к объёму и выбранным добавкам.
Калории
130 ккал
Жиры
6,8 г
Белки
6,3 г
Углеводы
11,2 г
Чистые углеводы
11,2 г
На 100 мл
4,5 г
Порция
Объём: 250 мл.
Расчётный объём
250 мл используется в расчёте итоговых макросов.
Калькулятор напитков
Если хотите сравнить этот напиток с другими вариантами, откройте полный калькулятор кето-напитков.
Варианты
Обычный латте
11.2 г чистых углеводов
Без сахара
11.2 г чистых углеводов
На миндальном
0.9 г чистых углеводов
Раздел кето-напитков
Вернитесь в общий раздел, если хотите посмотреть другие напитки и сравнить их между собой.
Можно ли на кето
- • Этот напиток может вписаться в кето, если держать порцию под контролем.
- • В кофейных напитках добавки часто важнее самой базы.
Когда лучше не стоит
- • Избегайте больших порций, если хотите держать чистые углеводы под контролем.
Как улучшить
- • Уменьшите порцию, если углеводов получается слишком много.
- • Переходите на более низкоуглеводное молоко или убирайте сладкие добавки.
Смотрите также кето-алкоголь
Если хотите посмотреть отдельный разбор вина, пива, крепкого алкоголя и коктейлей на кето, откройте раздел по алкоголю.
Частые вопросы
Подходит ли латте для кето?
Иногда да, но только если порция и состав все еще вписываются в ваш дневной лимит углеводов.
Сколько латте можно на кето?
Обычно меньше, чем кажется. Небольшие порции вписывать намного проще, чем большие.